טיפול בריח רע מהפה

קיימים מספר גורמים המגבירים את הסיכוי לריח רע מהפה:

1. היגיינת פה לקויה, בייחוד באזורים בין-השיניים.
2. שחזורים דנטאליים לקויים כגון כתרים שאינם מותאמים היטב או סתימות לקויות המאפשרים הצטברות חיידקים הקשים לסילוק ותורמים בכך ליצירת ריח רע.
3. גב הלשון – המבנה האנטומי של החלק האחורי של גב הלשון, מורכב ממספר רב של פפילות (מעין שערות בשרניות), ומספק תנאים מצוינים להצטברות נזלת, שאריות מזון וחיידקים המצויים בחלל הפה, התורמים ליצירת ריח רע מהפה.
4. מחלת חניכיים קשה.
5. מחלות של דרכי הנשימה – נזלת המתקבעת על הלשון, סינוסיטיס, התייבשות הריריות, פוליפים.
6. היווצרות אבנים קטנות בשקדים שבגרון כתוצאה מהסתיידות שאריות מזון וחיידקים המשתחררות לחלל הפה. אבנים אלו אינן גורמות בדרך כלל לתופעות פתולוגיות אך ריחן רע ביותר. רק לעיתים הן בעצמן גורמות לריח פה.
7. יובש בפה הנגרם בשל חוסר רוק ומגביר את פעילות החיידקים ועמה גם את רמת הריח. יובש כזה יופיע בין ארוחות, בצום, בזמן השינה בלילה, באנשים הנושמים דרך הפה ובאנשים שבתוקף עבודתם מרבים לדבר וממעיטים באכילה ובשתייה. 
8. מתח נפשי ונטילת תרופות מסוימות גורמים אף הם לירידה בזרימת הרוק.
9. גופים זרים – ילדים קטנים נוטים לדחוף לאף כל מיני חפצים. חפצים אלה יכולים לגרום לדלקת המלווה בריח שנדמה שנודף מהגוף כולו.

כללי ההתנהגות הבאים ידריכו אותך כיצד ניתן להימנע מהדפת ריח רע מהפה:

בקר את רופא השיניים שלך באופן סדיר, אם לצורך שיקום הפה או שמירה על אסתטיקה דנטלית, ובמידה והנך חושב כי אתה סובל מהבעיה של הדפת ריח רע, נא ידע אותו.

בצע תחזוקת שיניים וחניכיים באופן קבוע.

העבר חוט דנטלי בין השיניים פעם ביום, לפי הוראות השיננית.

צחצח את השיניים והחניכיים בצורה נכונה (השיננית או רופא השיניים ישמחו להדריך אותך בכך).

נקה בעדינות את גב הלשון בחלקה האחורי בעזרת מנקה מיוחד.

שתה מים, הימנע משתיית קפה ואלכוהול.

ניתן ללעוס מסטיק ללא סוכר במשך דקה או שתיים כאשר מרגישים שהפה יבש (מסטיק MUST כחול לריח טוב בפה), או לאכול גזר או ירקות טריים. 

צחצח את שינייך או לעס מסטיק במשך כמה דקות לאחר שתיית קפה, חלב או אכילת מוצרי חלב, בשר או דגים.

במידה ויש לך תותבות כלשהן, יש להברישן היטב עם מברשת קשה וסבון כלים וניתן להטבילן למשך הלילה בחומר אנטיספטי בהתייעצות עם רופא השיניים. 

אם יש מישהו במשפחה שלו ריח רע מהפה, יש למצוא דרכים מעודנות לספר לו על כך. 

אם קשה לומר זאת בצורה ישירה, אפשר להשאיר העתק של דף זה על השולחן או המחשב, בתקווה שזה כבר יגיע אליו.

* פרופ' מל רוזנברג-9.8.2005